فیلم سمینار رگ خواب

• آیا در مواجهه با افراد جدید دچار اضطراب می‌شوید؟
• آیا به‌خاطر نگفتن «نه» خود را سرزنش می‌کنید؟
• آیا پیدا کردن دوست پایدار برای‌تان سخت است؟
• آیا عدم توانمندی نوجوان‌تان در ارتباط موثر نگرانتان کرده؟
• آیا وقتی کسی ایراد می‌گیرد حالتان بد می‌شود و نمی‌دانید چه پاسخ دهید؟
• آیا پس دادن جنس نامناسب پس از خرید برای‌تان سخت است؟
• آیا به‌خاطر دیگران کاری کرده و پشیمان شده‌اید؟
• آیا چیزی قرض گرفته‌اند و نتوانسته‌اید پس بگیرید؟
• آیا به‌خاطر حفظ روابط باج داده‌اید؟
• آیا می‌دانید می‌توانید صدای جذاب، رسا و تأثیرگذار داشته باشید؟
• آیا دوست دارید اعتمادبه‌نفس را عمیقاً احساس کنید؟

هدف این آموزش توانمندی در رفتار انتخابی است: به‌جای عکس‌العمل (Reaction)، پاسخ مناسب (Response) داشته باشیم و در راستای منافع مادی و معنوی قدم برداریم.

این آموزش در راستای انتقادپذیری، رفع خجولی و فن‌بیان توانمندی می‌سازد تا اعتمادبه‌نفس بالا رود و بتوانید آرام و سنجیده عمل کنید.

شاید یکی از بزرگ‌ترین معضلات روحی در ایران ریشه در خجالت و ضعف در انتقال نظر و ارتباط داشته باشد. همه از کمبود اعتمادبه‌نفس رنج برده‌ایم و آسیب‌های مالی، روحی و معنوی جبران‌ناپذیری از ضعف فن‌بیان و ارتباط موثر متحمل شده‌ایم.

همه ما به نوعی خجولیم

هر شخص در موقعی ممکن است خجالت بکشد — در برخورد با غریبه، همسر، جنس مخالف، رئیس، زیردست، افراد ثروتمندتر یا با تحصیلات بیشتر، بزرگ خانواده، کارمندان و همکاران؛ یا در مواردی مانند قرض دادن و گرفتن پول، حرف زدن، آواز، ابراز وجود، مخالفت، مهمانی، رقص، نه گفتن و نه شنیدن.

اثر نداشتن ارتباط موثر در ابعاد زندگی دیده می‌شود؛ یکی از پررنگ‌ترین نمونه‌ها تعارفات اجتماعی است که ما را وادار می‌کند مخالف میل خود عمل کنیم.

خجالتی بودن چیست و چرا مهم است؟

«اگر فقط می‌توانستم نه بگویم! جای دیگری بودم…» — چرا نمی‌تواند نه بگوید؟ وقتی خجالت می‌کشیم، برای رهایی از درد، برای خود راه فرار می‌گذاریم: «ارزشش را نداشت…»

• چرا نمی‌توانم حرف‌هایم را بزنم؟
• چرا مردم از من سوءاستفاده می‌کنند؟
• چگونه بر ترس صحبت در جمع غلبه کنم؟
• چگونه اعتماد دیگران را جلب کنم؟
• چگونه خجولی درباره پول را کنار بگذارم؟

چقدر ضرر مالی و ضربه احساسی خورده‌اید؟ چه فرصت‌های طلایی را فقط به‌خاطر خجالت از دست داده‌اید؟

مهارت‌های آموزش‌داده‌شده

• رفع خجولی
• توانایی «نه» گفتن
• فن‌بیان
• ارتباط موثر
• انتقادپذیری (واکنش صحیح در برابر انتقاد)
• افزایش اعتمادبه‌نفس

خبر خوش

با آموزش و تمرین مناسب می‌توان اعتمادبه‌نفس بالاتر داشت و به‌جای خجالت، رفتار مناسب نشان داد. می‌توانیم بر خجالتی بودن غلبه کنیم، آزاد زندگی کنیم و از خودمان لذت ببریم؛ اطرافیان هم می‌دانند «آری» و «نه» شما حقیقی است.

فن‌بیان باید در مدارس آموزش داده شود — توانمندسازی مهارت‌های اساسی زندگی است که موفقیت و شکست را تعریف می‌کند. بسیاری با استعداد و دانش، نمی‌توانند مطلب را منتقل کنند؛ زبان می‌گیرد و همه‌چیز از یاد می‌رود.

رفع خجولی و تقویت ارتباط و فن‌بیان به فرد و جامعه سود می‌رساند و درآمد را افزایش می‌دهد.

سرفصل‌های اصلی آموزش

• خجولی چیست؟ آیا ما خجالتی هستیم؟
• خجالت ارثی است یا اکتسابی؟
• مهارت‌های مقابله با خجالت و ارتباط با ارتباط موثر
• آیا این مهارت‌ها برای همه قابل یادگیری است؟
• چگونه در مقابل انتقاد پاسخ دهیم و احساس بدی نداشته باشیم؟
• چگونه به ایرادگیران پاسخ پخته بدهیم؟
• چگونه در برابر حمله به شخصیت، پاسخ آرام و حرفه‌ای بدهیم و منافع را حفظ کنیم؟

خلاصه: با توانمندسازی مهارت‌های اساسی، انسان با اعتمادبه‌نفس بالاتر، مفیدتر و خوشحال‌تر خواهد بود.

این کلاس برای چه کسانی است؟

اگر در برخورد با دیگران، آشنایان، غریبه‌ها یا جنس مخالف خجالت دارید؛ در ابراز وجود، بیان عقیده، شوخی در جمع، آواز، ابراز شادی یا ناراحتی، قرض پول، نه گفتن یا شنیدن، و در برابر انتقاد یا نظرات منفی احساس خوبی ندارید یا بر عکس‌العمل خود مسلط نیستید — این آموزش برای شما مفید است.

نکته: شاید در بسیاری موارد راحت صحبت کنید، اما در نقاط ضعف خاص فقط خودتان می‌دانید — این آموزش کمک می‌کند آن نقاط را به قوت تبدیل کنید.

1- امیر شامبیاتی هم کسی بوده است که همیشه در مدرسه و محیط‌های اجتماعی در کودکی فرد آرامی بوده است و خیلی وقت‌ها نمی‌توانسته حرف‌هایی که دوست داشته است را به معلمان و بالا دستی‌های خود بزند. 2- امیر شامبیاتی هم کسی بوده است که وقتی در مدرسه ساعتش را از او دزدیدند و با اینکه فرد مورد نظر را حضور ناظم بردند نتوانست ساعت خود را پس بگیرد. 3- امیر شامبیاتی نیز کسی بوده است که در دوران قبل از آموزش دیدن و تمرین های رفع خجالت برایش خیلی سخت بوده که حتی جنس خریداری شده را پس بدهد و پول خود را از فروشنده پس بگیرید. 4- امیر شامبیاتی هم قبلا کسی بوده است که نمی‌توانسته درخواست‌هایی که از رئیس خود داشته است را مطرح کند. 5- امیر شامبیاتی هم قبلا کسی بوده است که ارتباط با آدم‌های غریبه برایش مشکل بوده است. 6- امیر شامبیاتی هم قبلا کسی بوده است که نمی‌توانسته ارتبط موثر و مفیدی با نیرو های خود برقرار کند و کارهای اشتباه آنها را از روش درست به آنها اطلاع دهد. 7- امیر شامبیاتی هم قبلا کسی بوده است که در مقابل غریبه ها نمی توانسته به راحتی صحبت کند و خودش را معرفی کند.

ایده پردازان